Zmieniacz czyta: Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu

Zmieniacz czyta: Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu

Zmiana nawyków wielu osobom kojarzy się znojem, trudem i pokonywaniem samego siebie. I w wielu przypadkach tak właśnie to wygląda – zwłaszcza, jeśli porywamy się z motyką na słońce i wyznaczamy zbyt ambitne cele. Tymczasem Stephen Guise, autor książki „Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu”, proponuje,…

Jak sobie radzić z wymówkami #1: warunkowanie

Jak sobie radzić z wymówkami #1: warunkowanie

Wymówki to temat rzeka. Nie znam nikogo, kto nie stosowałby wobec siebie tej formy sabotażu (włączam w tę kalkulację także siebie ;) ). Warunkowanie jest jedną z ciekawszych odmian usprawiedliwień, jakie wobec siebie stosujemy. Czym jest warunkowanie? I jak sobie z nim radzić? Właśnie zasiadasz…